Massagem Relaxante

Massagem Relaxante

Esta massagem tem como objetivo promover o relaxamento muscular e uma sensação geral de bem-estar.

São utilizados movimentos de deslizamentos, amassamentos e pressão suave. Todos estes movimentos num ritmo lento para induzir a calma e o alívio.

Tem grandes benefícios como redução da tensão muscular, diminuição do stress e da ansiedade, estimula a circulação, aumenta autoestima e tranquilidade mental e melhora do sono (como diminuição das insónias).

Benefícios da Massagem Relaxante

  • Redução do stress e da ansiedade

  • Alívio de tensões e dores musculares

  • Melhora da circulação sanguínea

  • Sensação profunda de relaxamento e bem-estar

  • Melhora da qualidade do sono

  • Diminuição da fadiga física e mental

  • Aumento da flexibilidade muscular

  • Redução de dores de cabeça tensionais

  • Estímulo à libertação de endorfinas (hormônios do bem-estar)

  • Ajuda no equilíbrio emocional

  • Fortalecimento do sistema imunológico

  • Melhora da respiração por relaxamento do diafragma e músculos acessórios

  • Aumento da energia e disposição no dia a dia

“São utilizados movimentos de deslizamentos, amassamentos e pressão suave. Todos estes movimentos num ritmo lento para induzir a calma e o alívio.”

NUNO • MASSAGEM RELAXANTE
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