Massagem Desportiva

Massagem Desportiva

É uma massagem diferente das massagens relaxantes. Tem como características manobras mais vigorosas, profundas e localizadas nas estruturas musculoesqueléticas.

Falamos de músculos, ligamentos e tendões, onde os objetivos principais são de melhoras o desempenho físico, acelerar a recuperação muscular e prevenir lesões.

Assim sendo gera efeitos mecânicos, fisiológicos e psicológicos, nomeadamente:

Benefícios da Massagem Desportiva

  • Aumento da vasodilatação e circulação, promovendo maior aporte de oxigénio e nutrientes aos músculos e consequentemente o acelerar da remoção de resíduos metabólicos (como o ácido lático).

  • Melhoria da elasticidade e amplitude do movimento, com alongamentos dos tecidos e da quebra de aderências.

  • Regulação do tónus muscular, estimular (pré-atividade) ou relaxante/desintoxicante (pós-atividade).

“Tem como características manobras mais vigorosas, profundas e localizadas nas estruturas musculoesqueléticas. ”

NUNO • MASSAGEM DESPORTIVA
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